Hypnose à Genève par Sylvie Gillioz-Hottelier
Hypnotiseur sommeil et insomnie : Apprends à déconnecter ton cerveau
L’insomnie est une privation de sommeil, une difficulté à s’endormir, causée par l’inquiétude, la nervosité, le stress, l’hygiène de vie, ou tout autre facteur. C’est un problème qui touche plus de 10 % de la population adulte. Elle est plus fréquente chez la femme et augmente avec l’âge.
Les demandes de prise en charge de l’insomnie par l’hypnose ne font qu’augmenter et bien souvent nous sommes (hypnotiseur sommeil à Genève) les derniers maillons d’une longue chaîne de spécialistes une fois que tous les bilans ont été réalisés.
Il peut y avoir des causes différentes à l’insomnie que l’on peut classer en deux groupes principaux :
Les causes chimiques, organique de l’insomnie :
Douleurs musculaires, osseuses ou viscérales qui perturbent tout ou partie du sommeil.
Troubles circulatoires des membres inférieurs entraînant des fourmillements, crampes ou impatiences qui empêchent l’endormissement.
Apnée du sommeil
Absorption d’excitant thé café alcool, amphétamines,
Abus de somnifères dont la dose augmente quand l’efficacité diminue
Les causes liées à la pensée :
Une anxiété sous-jacente,
Du stress au niveau affectif, professionnel, et plus ponctuellement avant un examen ou un concours.
Une situation conflictuelle familiales ou professionnelle.
Une dépression anxieuse où l’insomnie n’est qu’un symptôme parmi les autres manifestations de la peur et de l’anxiété,
Les contraintes de la vie quotidienne : Irrégularité des horaires de travail, le bruit, la chaleur, des erreurs d’hygiène de vie : activité trop intense le soir.
En tant qu’hypnotiseur sommeil à Genève, Sylvie Gillioz-Hottelier se base sur l’utilisation de l’hypnothérapie pour résoudre les problèmes de sommeil. Cette thérapie permet de changer les habitudes et pensées négatives associées au sommeil, à l’endormissement ou encore au simple fait d’aller se coucher.
L’hypnothérapie est indiquée dans le cas d’une insomnie du second groupe et dans les sevrages progressifs des hypnotiques avec accompagnement d’un médecin.
L’hypnose thérapeutique est utilisée pour calmer l’anxiété, travailler sur la source de la problématique afin de permettre une véritable rééducation du sommeil. Grâce à l’hypnothérapie, l’hypnotiseur sommeil pourra ainsi améliorer considérablement la situation.
La thérapie du sommeil ( hypnotiseur sommeil) pourra ainsi améliorer considérablement la situation.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose pour l'insomnie ?
Elle restaure un sommeil naturel en calmant l’esprit, favorisant un repos réparateur et une énergie renouvelée. Dans le contexte stressant de Genève, elle aide à briser les cycles d’insomnie liés au travail.
Comment l'hypnose déconnecte-t-elle le cerveau ?
Par des techniques guidées, elle interrompt les cycles de rumination pour une nuit paisible. Sylvie fournit des enregistrements audio personnalisés pour un soutien continu.
L’hypnose pour soigner l’insomnie
| → Le soir vous êtes crevés mais quand c’est l’heure de vous coucher vous n’avez plus sommeil |
| → Vous pouvez rester couché à attendre en vain le sommeil pendant des heures |
| → Quand vous commencez à vous endormir, l’idée que vous vous endormez enfin vous réveille et alors c’est fini. |
| → Dans votre lit, vous tentez de vous relaxer et de contrôler le flot de pensées mais rarement avec succès |
| → Quand vous voyez les heures passer, vous savez que la journée du lendemain sera fichue. |
| → La perspective d’affronter la journée du lendemain avec si peu de sommeil vous terrifie. |
| → Quand le réveil sonne, vous commenciez à seulement dormir. |
| → Vous avez peur de ne pas tenir le coup, de devenir fou, de ne plus jamais réussir à dormir. |
FAQ
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Êtes-vous prêt à vous transformer ? Vous sentir mieux ? Surmontez vos traumatismes d’enfance grâce à l’hypnose ? Prenez rendez-vous avec Sylvie dans son cabinet d’hypnothérapie à Genève.